Mil gràcies per passar-me els vídeos de la Teresa Guardiola.

 Mil gràcies per passar-me els vídeos de la Teresa Guardiola. Venen ganes d’escoltar-la molt més, quina vitalitat! Ja m’agradaria arribar a la seva edat com està ella.

Pel que fa a respirar, aquests darrers dies m’he adonat lo important que és i de que cal fer-ho bé. Quan em poso a 100 amb els nens ho aplico.

 Al programa Singulars del Canal 33 en Jaume Barberà ha entrevistat en dues ocasions a la Teresa Guardiola, una metgessa de 92 anys amb una història i un discurs apassionants.

El seu objectiu és explicar quatre conceptes imprescindibles si volem arribar a grans amb bona salut física i bona qualitat de vida.

Ens parla d’alimentació, de respiració i de pensament. I dels Calaixets Psicològics.

 I us la recomano perquè que parla amb saviesa. És la veu de la experiència, de la vida viscuda.

Aquests dies en molts dels grups de mares i pares surt la demanda de més paciència, de cóm fer per no perdre els nervis,

Els Calaixets Psicològics combinats amb la respiració profunda son una troballa!

 Respirar profundament, com fent un gran sospir, ens permet baixar uns punts en l“índex de pressió emocional” que sovint patim. I això deixa més espai a la serenitat, que és la mare de la paciència. M’alegra que ho apliquis quan et poses a cent, de ben segur en trobaràs els beneficis i més endavant ho tindràs tan integrat que ho faràs de manera inconscient.

 Aquí teniu els enllaços, no us la perdeu!:

13/06/2011     http://www.tv3.cat/videos/3573490/Teresa-Guardiola

04/10/2011     http://www.tv3.cat/videos/3730710/Teresa-Guardiola-(II)-vitalitat-i-intelligencia

Aquesta entrada ha esta publicada en 0 a 3 anys, 11 a 13 anys, 13 a16 anys, 3 a 5 anys, 6 a 10 anys, Conflictes, Fermesa, Gestió emocional. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Una resposta a Mil gràcies per passar-me els vídeos de la Teresa Guardiola.

  1. Retroenllaç: Es pot ensenyar a respirar a un nen petit? | Orientar famílies: prevenir conflictes

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s